第六章 一日六万米(1/5)
前面说起沈留柳在小区附件的健身房兼职做瑜伽教🗅🙐练♅。
健身房名字叫🗜🜙启🐗迹健身,在高档小区附近的健身房,教练资质以及运动器材相对都b较完善。
以沈留柳的资质,其实是轮不到她做瑜伽教练的,她一开始来健身的时候也只是单纯为了锻炼,只是后来给她上课的瑜伽教练打算结婚备孕离了🍱职,一时间找不🞇💀🎳到合适的教练来上课。
健身房的老板乔乃文注意沈留柳很久了,看她盘亮条顺,身材很有说服力,而且又有瑜伽证书,于是他索X聘请了沈留柳替代原来的教练做新的瑜伽代课教练,在其他教练课程有冲突的时候,由沈留柳代替上课,每节课300元,不仅如此,为了表示他的诚意,他还免了沈留柳办健🜻😆身卡的年费。
健身房一共有三个瑜伽教练,沈留柳是兼职,另外两个教练是全职教练,除了上瑜伽课,也上单车课和做私教。作为兼职的沈留柳,一个月其实也上不了🁵几次课,不上课的时候,沈留柳除了跟着一起练瑜伽,也喜欢跑跑步,做一些重力无氧训练。
今天晚上,沈留柳是有课的。
距离课程开始还有一些时间,她于是先跟着张飞扬来到器械区,🍯打🖭算跟着练臂力。
张🇶🝂🈔飞扬被沈留柳带来健身房之后,在她的介绍下,找了赵柏宇👼🎍做他的私人教练🅃。
沈留柳偶尔会跟着蹭做训练。
为🇶🝂🈔什么叫做蹭呢?因为自己练毕竟有时候动作做不到位,练☶不到该练的部位。
虽然沈留柳不是正式员工,但是大家也算是同事,再加上沈留柳长得🏼也不差,X格也还好,赵柏宇自然不介意额外指导下她。
别看张飞扬长得高高壮壮,被专业的教练C练起来,一边负重深蹲,一边🁫🈯恨不得叫人教练祖宗。他🛏看赵柏宇示范做的时候,明明很轻松。
张飞扬一组🌎♤做完,喘着粗气站到一旁🀛♋稍作休息。
赵柏宇一边调整重量,⚔👆一边招呼沈留柳上来做。
“柳柳,每边各20公斤怎么样?”
沈留柳颇有一副视Si如归的气势,“好,我试试🗅🙐。”
随着夜sE渐浓,🌁🟘健身房里的人慢慢多🔦了起来,服务台甚至出现了一些SaO动。
引起SaO动的人不是别人,正是穿着🔦一身运🗏动装的江子由。
走进健身房🌎♤之后,他就⚔👆把外套给脱了,里面穿的是紧身🜓的运动短袖,一身肌r0U一览无余。
服务台的小方见来人高大英俊,一身肌r0U明🛤🞕🔃显就是长期锻炼的才会有🁫🈯的线条,一开始还以为是来应聘健身教练的。正想细细询问一番,却被🍱其他陆续进来的nV会员抢了先。
“小方,这是新来的教练吗?”
“小方,我要报这个教练的课。”
健身房名字叫🗜🜙启🐗迹健身,在高档小区附近的健身房,教练资质以及运动器材相对都b较完善。
以沈留柳的资质,其实是轮不到她做瑜伽教练的,她一开始来健身的时候也只是单纯为了锻炼,只是后来给她上课的瑜伽教练打算结婚备孕离了🍱职,一时间找不🞇💀🎳到合适的教练来上课。
健身房的老板乔乃文注意沈留柳很久了,看她盘亮条顺,身材很有说服力,而且又有瑜伽证书,于是他索X聘请了沈留柳替代原来的教练做新的瑜伽代课教练,在其他教练课程有冲突的时候,由沈留柳代替上课,每节课300元,不仅如此,为了表示他的诚意,他还免了沈留柳办健🜻😆身卡的年费。
健身房一共有三个瑜伽教练,沈留柳是兼职,另外两个教练是全职教练,除了上瑜伽课,也上单车课和做私教。作为兼职的沈留柳,一个月其实也上不了🁵几次课,不上课的时候,沈留柳除了跟着一起练瑜伽,也喜欢跑跑步,做一些重力无氧训练。
今天晚上,沈留柳是有课的。
距离课程开始还有一些时间,她于是先跟着张飞扬来到器械区,🍯打🖭算跟着练臂力。
张🇶🝂🈔飞扬被沈留柳带来健身房之后,在她的介绍下,找了赵柏宇👼🎍做他的私人教练🅃。
沈留柳偶尔会跟着蹭做训练。
为🇶🝂🈔什么叫做蹭呢?因为自己练毕竟有时候动作做不到位,练☶不到该练的部位。
虽然沈留柳不是正式员工,但是大家也算是同事,再加上沈留柳长得🏼也不差,X格也还好,赵柏宇自然不介意额外指导下她。
别看张飞扬长得高高壮壮,被专业的教练C练起来,一边负重深蹲,一边🁫🈯恨不得叫人教练祖宗。他🛏看赵柏宇示范做的时候,明明很轻松。
张飞扬一组🌎♤做完,喘着粗气站到一旁🀛♋稍作休息。
赵柏宇一边调整重量,⚔👆一边招呼沈留柳上来做。
“柳柳,每边各20公斤怎么样?”
沈留柳颇有一副视Si如归的气势,“好,我试试🗅🙐。”
随着夜sE渐浓,🌁🟘健身房里的人慢慢多🔦了起来,服务台甚至出现了一些SaO动。
引起SaO动的人不是别人,正是穿着🔦一身运🗏动装的江子由。
走进健身房🌎♤之后,他就⚔👆把外套给脱了,里面穿的是紧身🜓的运动短袖,一身肌r0U一览无余。
服务台的小方见来人高大英俊,一身肌r0U明🛤🞕🔃显就是长期锻炼的才会有🁫🈯的线条,一开始还以为是来应聘健身教练的。正想细细询问一番,却被🍱其他陆续进来的nV会员抢了先。
“小方,这是新来的教练吗?”
“小方,我要报这个教练的课。”