这样咱们先简单的按照这上面💉🐀☔的说的热身一下。
先100公斤重量，蹲起50次一组，连续来三组。🎅
然后我们先做五组，200公斤负重练习。
接着是……”
曾尔👘雅听到唐赢说的这个特训的模式，听完之后自己🎅的脸都绿了。
按照唐赢说🝱🎾🖱的这个强度，就算自🆝🐣己是玩家的身体，也完全的吃不消。
“你这个靠谱吗？是🈖不是你自己编的。”曾尔雅对唐🎅赢说的，表示严重的怀疑。
唐赢把手机退给曾尔雅🃱🛤，道：“你看这🕈是网站说的通用训练方式。”
曾尔雅看了一眼，还真的是🞇👾一💉🐀☔个通用的训练方式。
可是这个通用的训👣练方式，是不是强度大了一点🚑💬🔺。
“要👘不我帮你跟你们司长说说💉🐀☔，看看能不能减减量。”唐赢一脸关心曾尔雅的对曾尔雅说道。
“不用。我现🖎👟在就开始。🎛”曾尔雅断然拒绝了唐赢的好心。
能够在新兵阶段，就得到唐司长的关🗳☄☢注，这份荣耀她可是要保持住。
而且唐司长还这么看好自己，💉🐀☔那就说明自己是真的有潜力，自己就更加不能让唐💘💄司🗀长失望。
接下👘来曾尔雅就按照唐赢找🞇👾到的训练方式，开始了热身运动。
虽然曾尔雅已经成功的🃱🛤晋🎛升lv2级别的玩家。
可是👘唐赢找的可是天才型lv2的通用🕈训练模式。
所以没用🜬🅏🅤一个小时下来，曾尔雅就已经🕈完全吃不消。
呼哧！
呼哧！
大口、大口的喘气。
唐赢拿了一瓶🖎👟水给曾尔雅，道：“要不我还是跟🚑💬🔺你们唐司长说说🄣⚿🗈吧。这样人会出问题的。”
先100公斤重量，蹲起50次一组，连续来三组。🎅
然后我们先做五组，200公斤负重练习。
接着是……”
曾尔👘雅听到唐赢说的这个特训的模式，听完之后自己🎅的脸都绿了。
按照唐赢说🝱🎾🖱的这个强度，就算自🆝🐣己是玩家的身体，也完全的吃不消。
“你这个靠谱吗？是🈖不是你自己编的。”曾尔雅对唐🎅赢说的，表示严重的怀疑。
唐赢把手机退给曾尔雅🃱🛤，道：“你看这🕈是网站说的通用训练方式。”
曾尔雅看了一眼，还真的是🞇👾一💉🐀☔个通用的训练方式。
可是这个通用的训👣练方式，是不是强度大了一点🚑💬🔺。
“要👘不我帮你跟你们司长说说💉🐀☔，看看能不能减减量。”唐赢一脸关心曾尔雅的对曾尔雅说道。
“不用。我现🖎👟在就开始。🎛”曾尔雅断然拒绝了唐赢的好心。
能够在新兵阶段，就得到唐司长的关🗳☄☢注，这份荣耀她可是要保持住。
而且唐司长还这么看好自己，💉🐀☔那就说明自己是真的有潜力，自己就更加不能让唐💘💄司🗀长失望。
接下👘来曾尔雅就按照唐赢找🞇👾到的训练方式，开始了热身运动。
虽然曾尔雅已经成功的🃱🛤晋🎛升lv2级别的玩家。
可是👘唐赢找的可是天才型lv2的通用🕈训练模式。
所以没用🜬🅏🅤一个小时下来，曾尔雅就已经🕈完全吃不消。
呼哧！
呼哧！
大口、大口的喘气。
唐赢拿了一瓶🖎👟水给曾尔雅，道：“要不我还是跟🚑💬🔺你们唐司长说说🄣⚿🗈吧。这样人会出问题的。”