将苦瓜剖开去掉里面苦瓤，将余下的部分切成丝条，然后直接丢在水龙头下🁚🆔面，一边用冷水冲，一边用手轻轻揉捏，如此反复漂洗几次，🏧苦汁就随水流失。
这样处理🆟🐰好的苦瓜炒熟后，味道鲜美，微苦犹甜。
原本以未处理起来很简🈭单，直到真正🜨🄧⛨上手之后，⛞严岁才明白为什么家中吃苦瓜的时候不用这种方法。
简直是折磨人
堪比地府那些刑罚
一根苦瓜去掉不🐾🅜能食用的东西之后，本身🃧就剩下不了多少，一条一条搓洗就🁚🆔更是麻烦了。
微微发绿的汁水中绝对含有巨大的葫芦素，在清水的冲洗下都能依稀闻到那独🜄⛍属于瓜果的苦味。
谁说只有辛辣刺激眼泪
苦味才是人间真正的绝唱
严岁不知道是，这苦瓜是白无常特别寻来的，苦味直接拉满了，其实正常人家买的苦瓜，不及这三💐🐿分之一。
两条苦瓜处理完，足足花费了📓🚜🔌二十分钟，严岁保证以后自己再也不搞这种吃力不讨好的事情了。
成品暂且不知如何，这食材准备都足够将人给磨⛞死了
把那被⛍捏到有些许变形的苦瓜丢在了砧板上，严岁又用青柠味洗洁精洗了好多遍手才算是遮住了那苦☻🄦⛟味。
拿刀的手微微颤抖，每一次下切都无比小心，生⛞怕哪里出了问题，还要重🚌👺新去水漂苦瓜。
将千辛万苦准备好的苦瓜放到一旁，🜨🄧⛨严岁快刀处理起了配料。
精品黑猪五花肉，颜色鲜红，皮也只有半指宽，⛞一层肥肉夹着一层瘦肉，层层分明，用手轻轻点一下☻🄦⛟，很快就能弹起。
无论是新鲜程度，还是肉的品职，这一块都是精品中的🏅🗬🞯精品了。
果然白无常还算是🞕🔀有点良心，没有在这食材上🇴凑⛞合应对。
瞅🁈🃱了一眼在厨房外盯着自己的众人，严岁🃧决定把手上那将近两斤肉全都给炒🁚🆔了。
原本的苦瓜炒肉，在这一刻🂌🍕🇿变成了肉炒苦瓜🇹🝚。
主要还是因为苦瓜太难处理了，而且肉给多点也会显得更加实在。🄲
切好肉⛍后，严🅹岁备足了葱，姜，蒜，以及红辣的小米椒。
这样处理🆟🐰好的苦瓜炒熟后，味道鲜美，微苦犹甜。
原本以未处理起来很简🈭单，直到真正🜨🄧⛨上手之后，⛞严岁才明白为什么家中吃苦瓜的时候不用这种方法。
简直是折磨人
堪比地府那些刑罚
一根苦瓜去掉不🐾🅜能食用的东西之后，本身🃧就剩下不了多少，一条一条搓洗就🁚🆔更是麻烦了。
微微发绿的汁水中绝对含有巨大的葫芦素，在清水的冲洗下都能依稀闻到那独🜄⛍属于瓜果的苦味。
谁说只有辛辣刺激眼泪
苦味才是人间真正的绝唱
严岁不知道是，这苦瓜是白无常特别寻来的，苦味直接拉满了，其实正常人家买的苦瓜，不及这三💐🐿分之一。
两条苦瓜处理完，足足花费了📓🚜🔌二十分钟，严岁保证以后自己再也不搞这种吃力不讨好的事情了。
成品暂且不知如何，这食材准备都足够将人给磨⛞死了
把那被⛍捏到有些许变形的苦瓜丢在了砧板上，严岁又用青柠味洗洁精洗了好多遍手才算是遮住了那苦☻🄦⛟味。
拿刀的手微微颤抖，每一次下切都无比小心，生⛞怕哪里出了问题，还要重🚌👺新去水漂苦瓜。
将千辛万苦准备好的苦瓜放到一旁，🜨🄧⛨严岁快刀处理起了配料。
精品黑猪五花肉，颜色鲜红，皮也只有半指宽，⛞一层肥肉夹着一层瘦肉，层层分明，用手轻轻点一下☻🄦⛟，很快就能弹起。
无论是新鲜程度，还是肉的品职，这一块都是精品中的🏅🗬🞯精品了。
果然白无常还算是🞕🔀有点良心，没有在这食材上🇴凑⛞合应对。
瞅🁈🃱了一眼在厨房外盯着自己的众人，严岁🃧决定把手上那将近两斤肉全都给炒🁚🆔了。
原本的苦瓜炒肉，在这一刻🂌🍕🇿变成了肉炒苦瓜🇹🝚。
主要还是因为苦瓜太难处理了，而且肉给多点也会显得更加实在。🄲
切好肉⛍后，严🅹岁备足了葱，姜，蒜，以及红辣的小米椒。