“说实话，面对着这么多优秀的♏家长们和老师们，我心里很紧张，我并没有太多的先进教育经验，仓促上台，仅🙲🎐🐋能发表几句我的微末之言，权当是和各位进行交流与探讨。”
关琅觉得先放低姿态肯定没错。
站在旁边的女老师也点了点头，对关琅的套话表示肯定，至少比她见过的很多慌不择🙷🏀🖽言的家长要有章法多了。
其实家长发言这种环节，分享的教育经验说来说去就那些空话，价值不大，只是少了这个环节，却又觉得缺了点什么。
她也没想着家长能上台发表什么真知灼见，🎁🎅🎩只🈨🀹🁯算是一个家长会的固定流程🖓罢了。
不过要是有家长忍不住🄧高谈阔论一番，她也不会阻止。
女🄽🂿🔟老师的眼睛不经💝💴🖂意☴🃦🚁在关琅脸上扫了几眼，颊间绯红，不过很快又恢复正色。
“我觉得，在学业💝💴🖂上，有着学校的诸位教学经验丰富的老师们指导，我是很放心的，作为家长我们在这方面能做的实在不多。”
“因此我觉得我们能做到的，且尤为重要的就是负责好孩子们的后勤保障，日常饮食虽然是件小事，但却需要特别注⚷意，只有给学生们补充好了营养，他们才能在日常学习生活中有着充沛精力。”
旁边站着的女老师点点头。
关琅看了眼她，有她的肯定，他也自信了些继续说道“高三的学生多与用脑过度，长期精神压力过大，我的建议是平时多吃动物脑，鸡蛋，鹌鹑蛋，牛奶，核桃等食物，保持充足睡眠，☁定时参加体育锻炼。”
“在日🖒💇常的饮食上，讲🄧求的饮食原则是高糖、高蛋白、低脂肪🖶🗇🙠。”
“一定要吃主食，葡萄糖是大脑活动的唯一来源，只有糖分足够了，才不会出现学习学到发懵的情况。同时要注意粗细搭配，玉米，小麦等粗粮也可以适当吃些，尽量不要吃太多糕点，甜品等过🈤甜的点心，过🌾多🆍🎒🐝的糖会使得人的情绪不安躁动，影响学习。”
“同时，肉、蛋、奶、豆这四大样，在每天的饮食中至少要出现一到两样，补给充足的蛋白质，蛋白质是生命的物质基础，正值十六七岁的学生们更加需要补充蛋白质。”
关琅扯到自己熟🛒悉的厨艺环节就自信多了，侃侃而谈。
下面的家长听得🛒是一愣一愣的，拿出本子记录🈨🀹🁯的人也多了起来。
女老师继续点头，点着点🄰🄰着突然一愣，这讲得是啥？🄀🝯
不是在分享教育经验吗？
怎么开始滔滔不绝地讲起饮食来了？
她皱起了眉头，感觉有些画风🎧📝不符，但想想又觉得关琅这位家长💧说得⛕🚍💃有些道理。
关琅眼睛看着台下记着笔记的家长，就更加自信起来了，一时间仿佛进入了状态，口中的话是一句接着一句飞快🙲🎐🐋蹦出来。
“现在正值夏季酷暑，饮食不宜太过油腻，我们作为家长也可以适当煮些清热祛暑的营养汤粥，且让孩子多吃些新鲜的蔬菜、水果、动物肝脏等富含维生素🆫和无机盐⛭🝤的食物。”
关琅觉得先放低姿态肯定没错。
站在旁边的女老师也点了点头，对关琅的套话表示肯定，至少比她见过的很多慌不择🙷🏀🖽言的家长要有章法多了。
其实家长发言这种环节，分享的教育经验说来说去就那些空话，价值不大，只是少了这个环节，却又觉得缺了点什么。
她也没想着家长能上台发表什么真知灼见，🎁🎅🎩只🈨🀹🁯算是一个家长会的固定流程🖓罢了。
不过要是有家长忍不住🄧高谈阔论一番，她也不会阻止。
女🄽🂿🔟老师的眼睛不经💝💴🖂意☴🃦🚁在关琅脸上扫了几眼，颊间绯红，不过很快又恢复正色。
“我觉得，在学业💝💴🖂上，有着学校的诸位教学经验丰富的老师们指导，我是很放心的，作为家长我们在这方面能做的实在不多。”
“因此我觉得我们能做到的，且尤为重要的就是负责好孩子们的后勤保障，日常饮食虽然是件小事，但却需要特别注⚷意，只有给学生们补充好了营养，他们才能在日常学习生活中有着充沛精力。”
旁边站着的女老师点点头。
关琅看了眼她，有她的肯定，他也自信了些继续说道“高三的学生多与用脑过度，长期精神压力过大，我的建议是平时多吃动物脑，鸡蛋，鹌鹑蛋，牛奶，核桃等食物，保持充足睡眠，☁定时参加体育锻炼。”
“在日🖒💇常的饮食上，讲🄧求的饮食原则是高糖、高蛋白、低脂肪🖶🗇🙠。”
“一定要吃主食，葡萄糖是大脑活动的唯一来源，只有糖分足够了，才不会出现学习学到发懵的情况。同时要注意粗细搭配，玉米，小麦等粗粮也可以适当吃些，尽量不要吃太多糕点，甜品等过🈤甜的点心，过🌾多🆍🎒🐝的糖会使得人的情绪不安躁动，影响学习。”
“同时，肉、蛋、奶、豆这四大样，在每天的饮食中至少要出现一到两样，补给充足的蛋白质，蛋白质是生命的物质基础，正值十六七岁的学生们更加需要补充蛋白质。”
关琅扯到自己熟🛒悉的厨艺环节就自信多了，侃侃而谈。
下面的家长听得🛒是一愣一愣的，拿出本子记录🈨🀹🁯的人也多了起来。
女老师继续点头，点着点🄰🄰着突然一愣，这讲得是啥？🄀🝯
不是在分享教育经验吗？
怎么开始滔滔不绝地讲起饮食来了？
她皱起了眉头，感觉有些画风🎧📝不符，但想想又觉得关琅这位家长💧说得⛕🚍💃有些道理。
关琅眼睛看着台下记着笔记的家长，就更加自信起来了，一时间仿佛进入了状态，口中的话是一句接着一句飞快🙲🎐🐋蹦出来。
“现在正值夏季酷暑，饮食不宜太过油腻，我们作为家长也可以适当煮些清热祛暑的营养汤粥，且让孩子多吃些新鲜的蔬菜、水果、动物肝脏等富含维生素🆫和无机盐⛭🝤的食物。”