“晚上乖乖🖔💖👶回🆠👁🅶去睡觉，明早帮你弄个📲🞲鸡腿。”
张兮淡淡的回了一句👞，拿起重矛，跟📲🞲着鲁班长的节奏，开始今天的训练。
有了一个月的基础，士兵们的身体素质🗯🟋🛦都有跟着普遍提升，舞♔起轻矛来，轻松许多，不会再吃力。
身体素质好🖔💖👶的佼佼者，甚至开始与张兮一样，尝试起重矛来。
重矛在一个月前就对张兮没什么难度，这会儿在他的手里，进展没有如其他士兵那么大，在要低调的大前提下，他不能当着这么多人的面儿增加重量，主要训练的方向也不是力量，他认🆧真的一遍又一遍的按照鲁班长的要求练😋习着长矛术。
“舞一两下不累，那是很基础的，舞一百次还不累，这才是🌲🃁达了标。”这句话是鲁班长对着那些因为自己可以换重矛后开始有点嚣张🟋🛣🞉的士兵说的话。
有这一定的🖔💖👶重量，速度快，可以借用巧劲，速度慢，则需要完全承受长矛的重量，一遍又一👭遍，以量变达质变。
张兮不敢保🖔💖👶证今后自己不会正面对上📲🞲照夜军团。🈥
对上照夜军团的第一战，就是迎战这些站在前排的长矛士兵，了解他们的训练方式，攻击方式，融入其🏣中成为一员⛽☐⚏，这会对他将来如果正面迎战照夜士兵提供很大帮助。
白天的训练🖔💖👶，就当只是在训练肉体上的强度，夜晚独🅃自♏一人的修行，才是他真正实力精进的修行。
依靠从余天宗带出来的辅助丹药，他每晚都换一个隐蔽的地方进入“九轮阳辉”，只要无生命危险，就算被发现，也只会发现他是在外睡觉，他可以🔷🅍用是跑出来方便，结果🀚迷路了，搪塞过去。
遇上难缠的🖔💖👶，那会更简单，直接出手，死人，是不会说♏话的。
至此，除了晚上的修炼，张兮还得在返回自己的营帐前♏，跑到军营外面的饭店里去买👏🇶🝅一些鸡腿存放在储🏣物戒指中。
他有研究过储物戒指，什么样的温度进去，就会以什🅃么样的温度再🃡被拿出来，放在里面，就像是时间静止了，不会坏掉🎱。
在新兵营里吃饭，大家每天的训练量都不小，每次吃饭也是坐在一张大桌子上吃，速度快的吃得多🏼🟙，速🏣度慢的，吃得少。
训练中团结和谐，谁也不愿意拔尖多做几套🃗🗽演练的他们，一到吃饭的时刻，就开始了他们的龙争虎斗。
张兮不愿与他们争，吃🉆饭的多少，对他来说，并不重要♏，♞只要有一口吃的，不会饿着就行。
夜晚的修炼🖔💖👶，他能够在“九轮阳辉”中吸收最精纯的弈气，补充身体里需要的🆤养分，甚至能够不吃。
不过，他最近发现，他的身体除了几次突破的一点点伸长外，♔在体重，体型上，并没有什么太明显的变化。
他在想，是不是可以适当的增加一些肉类的摄入量，将体重跟增加上去，让身体多一些肌肉，这样一来，他的抗击⛽☐⚏打能力，肉身上的力量，都应该会得到一定程度的增📥长。
“哥，你怎么弄到这个的？”
张兮的临床向开奇在发现张兮真的兑现诺言，掏出鸡腿来给他♔时，眼睛那叫一个亮，看着张兮就跟看着鸡腿一样，两眼直放光，感觉自己以后的温饱都能有🖺着落了。
张兮淡淡的回了一句👞，拿起重矛，跟📲🞲着鲁班长的节奏，开始今天的训练。
有了一个月的基础，士兵们的身体素质🗯🟋🛦都有跟着普遍提升，舞♔起轻矛来，轻松许多，不会再吃力。
身体素质好🖔💖👶的佼佼者，甚至开始与张兮一样，尝试起重矛来。
重矛在一个月前就对张兮没什么难度，这会儿在他的手里，进展没有如其他士兵那么大，在要低调的大前提下，他不能当着这么多人的面儿增加重量，主要训练的方向也不是力量，他认🆧真的一遍又一遍的按照鲁班长的要求练😋习着长矛术。
“舞一两下不累，那是很基础的，舞一百次还不累，这才是🌲🃁达了标。”这句话是鲁班长对着那些因为自己可以换重矛后开始有点嚣张🟋🛣🞉的士兵说的话。
有这一定的🖔💖👶重量，速度快，可以借用巧劲，速度慢，则需要完全承受长矛的重量，一遍又一👭遍，以量变达质变。
张兮不敢保🖔💖👶证今后自己不会正面对上📲🞲照夜军团。🈥
对上照夜军团的第一战，就是迎战这些站在前排的长矛士兵，了解他们的训练方式，攻击方式，融入其🏣中成为一员⛽☐⚏，这会对他将来如果正面迎战照夜士兵提供很大帮助。
白天的训练🖔💖👶，就当只是在训练肉体上的强度，夜晚独🅃自♏一人的修行，才是他真正实力精进的修行。
依靠从余天宗带出来的辅助丹药，他每晚都换一个隐蔽的地方进入“九轮阳辉”，只要无生命危险，就算被发现，也只会发现他是在外睡觉，他可以🔷🅍用是跑出来方便，结果🀚迷路了，搪塞过去。
遇上难缠的🖔💖👶，那会更简单，直接出手，死人，是不会说♏话的。
至此，除了晚上的修炼，张兮还得在返回自己的营帐前♏，跑到军营外面的饭店里去买👏🇶🝅一些鸡腿存放在储🏣物戒指中。
他有研究过储物戒指，什么样的温度进去，就会以什🅃么样的温度再🃡被拿出来，放在里面，就像是时间静止了，不会坏掉🎱。
在新兵营里吃饭，大家每天的训练量都不小，每次吃饭也是坐在一张大桌子上吃，速度快的吃得多🏼🟙，速🏣度慢的，吃得少。
训练中团结和谐，谁也不愿意拔尖多做几套🃗🗽演练的他们，一到吃饭的时刻，就开始了他们的龙争虎斗。
张兮不愿与他们争，吃🉆饭的多少，对他来说，并不重要♏，♞只要有一口吃的，不会饿着就行。
夜晚的修炼🖔💖👶，他能够在“九轮阳辉”中吸收最精纯的弈气，补充身体里需要的🆤养分，甚至能够不吃。
不过，他最近发现，他的身体除了几次突破的一点点伸长外，♔在体重，体型上，并没有什么太明显的变化。
他在想，是不是可以适当的增加一些肉类的摄入量，将体重跟增加上去，让身体多一些肌肉，这样一来，他的抗击⛽☐⚏打能力，肉身上的力量，都应该会得到一定程度的增📥长。
“哥，你怎么弄到这个的？”
张兮的临床向开奇在发现张兮真的兑现诺言，掏出鸡腿来给他♔时，眼睛那叫一个亮，看着张兮就跟看着鸡腿一样，两眼直放光，感觉自己以后的温饱都能有🖺着落了。