刘枫在恢复满气血后🜿🇻，就在院子内做着《超凡基础炼🜮体法》。
每天1000个俯卧撑，1000个仰卧起坐，1000个深蹲，10公里的长跑，可无限提升1📱🞧00🔠点体魄属性🈴值。
对于这些基础运动☴🃨🚒，🜿🇻刘枫有信心能💪🔩🃓在一个小时内做完。
目前，刘枫正在做深蹲。
八八八
八八九
八九〇
八九一
刘枫做深蹲的速度很快，大概一秒两个。
换算下来，一分钟一百二十个深蹲，十分🟑🜝钟就是一千二百个深蹲。
做完一千个深蹲，只🜿🇻要把握好节奏，大概🟑🜝使用十😏分钟就可以。
过🂓了一会儿，刘枫做完了深蹲，抹💪🔩🃓了一把额头上的热汗，转🙸🏊😗头四处张望起来。
紧接着🕨，刘枫在院☴🃨🚒子里东挪挪，西搬搬之🟑🜝后。
一个半边足球场大小的圆形跑道出现了。
还好这🕨院子够大，不然，刘枫只能顺着山间石🅩阶😏跑了。
随着刘枫跑得越来越快，🌢🀱院子内卷起了一股灵力旋风，吸引了某些人的注意。
就在一道🆈暖流在体内流转开来时，刘枫感觉到了，自身的体魄又强了！
当暖流消散在刘枫体内后，一道冰冷的📾☵📾☵语🟑🜝气响起。
“刘师弟，想不到你还是个体修。”
正在奔跑中的刘枫立即停止了奔跑，转头朝院子外的🜮小道看去。🔙🁀
只见雪凌师姐不知什么时🌢🀱候，无声无息的站在🅩了😏外面。
要是对方不🂍开口说话，自己完全没💪🔩🃓有发现对方🅩。
每天1000个俯卧撑，1000个仰卧起坐，1000个深蹲，10公里的长跑，可无限提升1📱🞧00🔠点体魄属性🈴值。
对于这些基础运动☴🃨🚒，🜿🇻刘枫有信心能💪🔩🃓在一个小时内做完。
目前，刘枫正在做深蹲。
八八八
八八九
八九〇
八九一
刘枫做深蹲的速度很快，大概一秒两个。
换算下来，一分钟一百二十个深蹲，十分🟑🜝钟就是一千二百个深蹲。
做完一千个深蹲，只🜿🇻要把握好节奏，大概🟑🜝使用十😏分钟就可以。
过🂓了一会儿，刘枫做完了深蹲，抹💪🔩🃓了一把额头上的热汗，转🙸🏊😗头四处张望起来。
紧接着🕨，刘枫在院☴🃨🚒子里东挪挪，西搬搬之🟑🜝后。
一个半边足球场大小的圆形跑道出现了。
还好这🕨院子够大，不然，刘枫只能顺着山间石🅩阶😏跑了。
随着刘枫跑得越来越快，🌢🀱院子内卷起了一股灵力旋风，吸引了某些人的注意。
就在一道🆈暖流在体内流转开来时，刘枫感觉到了，自身的体魄又强了！
当暖流消散在刘枫体内后，一道冰冷的📾☵📾☵语🟑🜝气响起。
“刘师弟，想不到你还是个体修。”
正在奔跑中的刘枫立即停止了奔跑，转头朝院子外的🜮小道看去。🔙🁀
只见雪凌师姐不知什么时🌢🀱候，无声无息的站在🅩了😏外面。
要是对方不🂍开口说话，自己完全没💪🔩🃓有发现对方🅩。