有龙蛇二行。为上法之最优者🗒,其中以蛇行为首,龙形次之。
龙行双蛇行单,其足前进之时,不可高于地七寸,即不可起过自己七寸骨是也。其身法,总要注意裹胯,缩尾,熊腰为要,其🁛步形为橢园。前进时一足向前侧方斜进,进时斜向,前多而侧少。
前足前进作主,后足垫上,紧贴于前足之侧,而虚悬其足尖,再进时,虚悬之足作为前足法如此。🄓
但此步虽有侧进之意,而其方向及足🌉☼之位置仍然向前,这是因为龙蛇二行为左右趋避之步,身虽在左或右,而因中间有敌在,故宜向前视,又此步以两腿合紧为宜,如剪子股然。
龙行步法有三,即行进☮🂴的,龙行步,踩步的龙行,挪步的龙行。
其手😝法☖,起要猛,有似王心入定,上身内收似往后退,如腾出手之路,其拳之落,用摸法。
又蛇行须合膝,起手🚰🗀😠从虎窝,出手从洞口,用的是拨劲,易🖗💭🕃变太极之手,玉女穿🉤🉐梭势。
其手式为鸡手,鸡手者,大指,食指是展的,其余各指是舒的,不过虽舒而紧,握力微力耳,其所以如此者,以💃🏍😲其⛾☞变化灵也。
常乐从信息中得知此拳中,有鸡腿、龙身、熊膀、鹰捉、虎抱头、雷声,以此做身之法,📱🞨而且必然时刻做到“把把不离鹰📤捉🞸😻”。
常乐移动重心向前⛡🛸,以头领身,身带步,左脚向前👱🌩🁭踩进一步,双手从上向下捉按🉤🉐,落于档部,此为左势。
他左势练完,换右势🚰🗀😠,以右🝁脚过左脚向前踩🏶🞡🕯进一步,继续练习。
然后他移动重心向前,左脚扣步,扣步的📲🞵😞同时身体向右转体,变成与原来动作方向相反的右手右足在前的右势。
再移动重心向前,以头☮🂴领身,身带步,右脚向前踩出一步,脚尖着地,左脚随追半步,成立身中正之势,以保持重心的稳固,同时双手从上向下捉按,眼神随手而落有下视之愈,此即为鹰视,但不能低头曲颈。
所谓“鹰观地非观地”就是此意。
这一势在拳中称做“恨天无把”,意在天若有把💦🔇⚋可握,习者就能将天拽塌,只是怪天上无把可握。🄓
而手的捉法要🔃借助身的力量,脚的力量才能做🐕⛑🙰到真正意义🏮🝙上的鹰捉发力,不要只做成手的局部发力。
常乐再移动重心向前,以头领身,身带步,右脚过左脚向前踩出一步,脚尖着地,内👪🜙扣巧步,同时右手臂🐲借头领身之劲,由下向前上方穿出。
然后他动作不停,仍然以头领身,身带步,左脚又快速过右脚向前踩出一步,右脚随追半📱🞨步,成立身中正之势,始终保持重心的稳固。
与此同时,左🔃掌顺右臂经右手背向前穿出,双手合力捉按于档部,眼神随手而落有下视之意。
常乐的发劲均为由上向下捉按之劲,意念中都有“恨天无把”的勇气与豪气,他知道👪🜙只有敢于放大了去想,这样练出来的拳才有气魄,才不会变得缩手缩脚,并要时时注意全身都在下捉,不仅仅只是手臂。
信息中也提到,在⛡🛸练习鹰捉时,也可以借助器械进行练习,🖗💭🕃由此体会一下正确的发力是如何做出来的。
而最常用的方法就是扎大枪,就像徒手📹☊鹰捉🏶🞡🕯一样练习大枪就是了。
龙行双蛇行单,其足前进之时,不可高于地七寸,即不可起过自己七寸骨是也。其身法,总要注意裹胯,缩尾,熊腰为要,其🁛步形为橢园。前进时一足向前侧方斜进,进时斜向,前多而侧少。
前足前进作主,后足垫上,紧贴于前足之侧,而虚悬其足尖,再进时,虚悬之足作为前足法如此。🄓
但此步虽有侧进之意,而其方向及足🌉☼之位置仍然向前,这是因为龙蛇二行为左右趋避之步,身虽在左或右,而因中间有敌在,故宜向前视,又此步以两腿合紧为宜,如剪子股然。
龙行步法有三,即行进☮🂴的,龙行步,踩步的龙行,挪步的龙行。
其手😝法☖,起要猛,有似王心入定,上身内收似往后退,如腾出手之路,其拳之落,用摸法。
又蛇行须合膝,起手🚰🗀😠从虎窝,出手从洞口,用的是拨劲,易🖗💭🕃变太极之手,玉女穿🉤🉐梭势。
其手式为鸡手,鸡手者,大指,食指是展的,其余各指是舒的,不过虽舒而紧,握力微力耳,其所以如此者,以💃🏍😲其⛾☞变化灵也。
常乐从信息中得知此拳中,有鸡腿、龙身、熊膀、鹰捉、虎抱头、雷声,以此做身之法,📱🞨而且必然时刻做到“把把不离鹰📤捉🞸😻”。
常乐移动重心向前⛡🛸,以头领身,身带步,左脚向前👱🌩🁭踩进一步,双手从上向下捉按🉤🉐,落于档部,此为左势。
他左势练完,换右势🚰🗀😠,以右🝁脚过左脚向前踩🏶🞡🕯进一步,继续练习。
然后他移动重心向前,左脚扣步,扣步的📲🞵😞同时身体向右转体,变成与原来动作方向相反的右手右足在前的右势。
再移动重心向前,以头☮🂴领身,身带步,右脚向前踩出一步,脚尖着地,左脚随追半步,成立身中正之势,以保持重心的稳固,同时双手从上向下捉按,眼神随手而落有下视之愈,此即为鹰视,但不能低头曲颈。
所谓“鹰观地非观地”就是此意。
这一势在拳中称做“恨天无把”,意在天若有把💦🔇⚋可握,习者就能将天拽塌,只是怪天上无把可握。🄓
而手的捉法要🔃借助身的力量,脚的力量才能做🐕⛑🙰到真正意义🏮🝙上的鹰捉发力,不要只做成手的局部发力。
常乐再移动重心向前,以头领身,身带步,右脚过左脚向前踩出一步,脚尖着地,内👪🜙扣巧步,同时右手臂🐲借头领身之劲,由下向前上方穿出。
然后他动作不停,仍然以头领身,身带步,左脚又快速过右脚向前踩出一步,右脚随追半📱🞨步,成立身中正之势,始终保持重心的稳固。
与此同时,左🔃掌顺右臂经右手背向前穿出,双手合力捉按于档部,眼神随手而落有下视之意。
常乐的发劲均为由上向下捉按之劲,意念中都有“恨天无把”的勇气与豪气,他知道👪🜙只有敢于放大了去想,这样练出来的拳才有气魄,才不会变得缩手缩脚,并要时时注意全身都在下捉,不仅仅只是手臂。
信息中也提到,在⛡🛸练习鹰捉时,也可以借助器械进行练习,🖗💭🕃由此体会一下正确的发力是如何做出来的。
而最常用的方法就是扎大枪,就像徒手📹☊鹰捉🏶🞡🕯一样练习大枪就是了。