“就周一吧!”
今天是周六。
“好。”马小龙点点头,晚上刚好把这件事♁告诉家里人,让他们♒🇶知道自己儿子多有面子🄅,居然连省田径队的教练都亲自下场培训了。
下午放学,回到家的时候,马小龙把事情一说,家里人果然都震惊了。好在他这些年已经制造了太多的震惊🖬🕫部,家人的心理承受力跟🞄👨一般人不同🈬🁙🆎,都很澹定。
“既然教练来了,那就好好⚏🐛🀢练。”刘英说完,又⛺🞕补充道:“不会♒🇶耽误学习吧?”
“就一个🖚📇😮多小时,耽误不了什么。”马小龙说道:“您儿子学习成绩,您还不清楚?”
“那倒是。”刘英点点头:我儿子的学习成绩,那不是一🕜👨向很稳定吗!🂆🌣🀽
周末过去,周一这天的下午课结束,马小龙在全班看热闹的同学的陪伴下,来到操场上,此时周教练已经等在这了。
在起跑线🖚📇😮的位置,还摆放着一个助跑器,相当专业了。
很多🍙🈝人都是第一次在现实生活里见到助跑器,平时学校🔝🁦🈁跑百米也只⚷是在起点线前蹲下,跑出什么成绩全靠自己,哪用过助跑器?今儿算是长见识了。
“周教练。”马小龙已经换上了校服,反正♁校服本身就是运动服款的🃱🛧🞵,练短跑也没什么问题。
周教练点点头,道:“今天第一天,我先跟你讲讲短跑的起🆀🌟跑技术,以及在🌓⚏🐘跑步过程中对步伐和呼吸的应用。”
马小龙乖乖听着,等周教练说完,点头表🚒💳示自己记住了。
“跑之前,一定要充分做好热身,🕱不然很🚒💳容易在比赛中受伤。”周教练说道:“现在我教你专业的热身运动,然后进行第一次百米测试。”
“好的。”
马小龙跟着周教练进行专业热身训练,其实跟前几天做的大部分相似,只是有一些微小的细节调整,但就是🖬🕫这些细节,才是能不能充分热身的关键。
马小龙做得一丝不苟,而且在微操之下,热身的精确度无可🆀🌟挑剔,⚷让暗中观察的周教练一再震撼:天才!这就是天才!
热身结束,🁭周教练走到起点线前,开始指点他如何借助助跑器进行起跑的技术应用,并亲自演示了一🜔🁷遍起跑。
“记住了吗?”
马小龙点点头:“记住了。”
“那试试吧!”周教练站在一旁,对🂀义务帮忙的张老师说道:“张老师,麻烦你站在终点线前计时。”
“好。”张老师很激动,他一个小镇的体育老师,根本就没见过这么专业🇭☕的技术指导,今天虽是义务帮忙🅞🇫🛣,其实是在偷师罢了⚊。
今天是周六。
“好。”马小龙点点头,晚上刚好把这件事♁告诉家里人,让他们♒🇶知道自己儿子多有面子🄅,居然连省田径队的教练都亲自下场培训了。
下午放学,回到家的时候,马小龙把事情一说,家里人果然都震惊了。好在他这些年已经制造了太多的震惊🖬🕫部,家人的心理承受力跟🞄👨一般人不同🈬🁙🆎,都很澹定。
“既然教练来了,那就好好⚏🐛🀢练。”刘英说完,又⛺🞕补充道:“不会♒🇶耽误学习吧?”
“就一个🖚📇😮多小时,耽误不了什么。”马小龙说道:“您儿子学习成绩,您还不清楚?”
“那倒是。”刘英点点头:我儿子的学习成绩,那不是一🕜👨向很稳定吗!🂆🌣🀽
周末过去,周一这天的下午课结束,马小龙在全班看热闹的同学的陪伴下,来到操场上,此时周教练已经等在这了。
在起跑线🖚📇😮的位置,还摆放着一个助跑器,相当专业了。
很多🍙🈝人都是第一次在现实生活里见到助跑器,平时学校🔝🁦🈁跑百米也只⚷是在起点线前蹲下,跑出什么成绩全靠自己,哪用过助跑器?今儿算是长见识了。
“周教练。”马小龙已经换上了校服,反正♁校服本身就是运动服款的🃱🛧🞵,练短跑也没什么问题。
周教练点点头,道:“今天第一天,我先跟你讲讲短跑的起🆀🌟跑技术,以及在🌓⚏🐘跑步过程中对步伐和呼吸的应用。”
马小龙乖乖听着,等周教练说完,点头表🚒💳示自己记住了。
“跑之前,一定要充分做好热身,🕱不然很🚒💳容易在比赛中受伤。”周教练说道:“现在我教你专业的热身运动,然后进行第一次百米测试。”
“好的。”
马小龙跟着周教练进行专业热身训练,其实跟前几天做的大部分相似,只是有一些微小的细节调整,但就是🖬🕫这些细节,才是能不能充分热身的关键。
马小龙做得一丝不苟,而且在微操之下,热身的精确度无可🆀🌟挑剔,⚷让暗中观察的周教练一再震撼:天才!这就是天才!
热身结束,🁭周教练走到起点线前,开始指点他如何借助助跑器进行起跑的技术应用,并亲自演示了一🜔🁷遍起跑。
“记住了吗?”
马小龙点点头:“记住了。”
“那试试吧!”周教练站在一旁,对🂀义务帮忙的张老师说道:“张老师,麻烦你站在终点线前计时。”
“好。”张老师很激动,他一个小镇的体育老师,根本就没见过这么专业🇭☕的技术指导,今天虽是义务帮忙🅞🇫🛣,其实是在偷师罢了⚊。