“晚上乖乖回去睡觉，明早帮你弄个鸡腿🐋♺。”
张兮淡淡的🝽回了一句，拿♔起🀽重矛，跟着鲁班长的节奏，开始今天的训练。
有🖫了一个月的基础，士兵们的身体素质都有跟着普遍提升，舞起轻矛来，轻松许多，不会再吃力。
身🖫体素质好的佼佼者，甚至开始与张兮一样，尝试起重矛来。
重矛在一个月前就对张兮没什么难度，这会儿在他的手里，进展没有如其他士兵那么大🍧，在要低调的大前提下，他不能当着这么多人的面儿增加重量，主要训练的方向也不是力量，他认真的一遍⚱🕌又一遍的按照鲁班长的要求练习着🇧🚾长矛术。
“舞一两下不累，那是很♔基础的，舞一百次还不累，这才是达了标。”这句话是鲁班长对着那些因为自己可以换重矛后开♟始有点嚣张的士兵说的话。
有这一定🃤的重量，速度快，可以借用巧劲，速度慢，则需要完全🂻承受长矛的重量，一遍又一遍，以量变达质变。
张兮不🟧敢保🝽证今后自己不会正面对上照夜军团。
对上照夜军团的第一战，就是迎战这些站在前排的长矛士兵，了解他们的训练方式，🔫🃠🙋攻击方式，融入其中成为一员，这会对他将来如果正面迎战照夜士兵提供很大帮助。
白天的训练，就当只是在训练肉体上🙤🌙的强度，夜🚱晚独自一人的修行，才是他真正实力精进的修行。
依靠从余天宗带出来的辅助丹药，他每晚都换一个隐蔽的地方进入“九轮阳辉”，只要无生命危险，就算被发现，也只会发现他是在外睡觉，他可以用是跑出来方便，结果迷🍙🈝路了，搪塞过去。
遇上难缠的，那会更简⚂单，直接出🐿手，死人🝝，是不会说话的。
至此，除了晚上的修炼，张🀽兮还得在返回自己的营帐前，跑到🞔📴军营外面的饭店里去买一些鸡腿存🕺🎨放在储物戒指中。
他有研究过储物戒指🄈，什么样的温度进去，就会以什么样的温度再被拿出来，放在里面，就像是时间静止了，不会坏掉。
在新兵营里吃饭☯🂹📩，大家每天的训练量都不小，每次吃饭也是坐在一张大桌子上吃，速度快的吃得多，速度慢的，吃得少。
训练中团结和谐，谁也不愿意拔尖多做几套演练的他们，一到吃饭的时刻，就开始了他们的🄤⛋龙争虎斗。
张兮不愿与他们☯🂹📩争，吃饭的多少，对他来说，并不重要，只要有一口吃的，不会饿着就行。
夜晚的修炼，他能够在“九轮阳辉🐿”中吸收最精纯的弈气🕍🈚⚜，补充身体里需🏣🛻♿要的养分，甚至能够不吃。
不过，他最近发现，他的身体除了几🙤🌙次突破的一点点伸长外，在体重，体型上，并没有什么太明显的变化。
他在想，是不是可以适当的增加一些肉💵🖐类的摄入量，将体重跟🞔📴增加上去，让身体多一些肌肉，这样一来，他的抗击打能力，😍肉身上的力量，都应该会得到一定程度的增长。
“哥，你怎么弄到这个的？”
张兮的临床向开奇在发现张兮真的兑现诺言，掏出鸡腿来给他时，眼睛那叫一个亮，看着张兮就跟看着鸡腿🝱一样，两眼直放光，感觉自己以后的温饱都能有着落了。
张兮淡淡的🝽回了一句，拿♔起🀽重矛，跟着鲁班长的节奏，开始今天的训练。
有🖫了一个月的基础，士兵们的身体素质都有跟着普遍提升，舞起轻矛来，轻松许多，不会再吃力。
身🖫体素质好的佼佼者，甚至开始与张兮一样，尝试起重矛来。
重矛在一个月前就对张兮没什么难度，这会儿在他的手里，进展没有如其他士兵那么大🍧，在要低调的大前提下，他不能当着这么多人的面儿增加重量，主要训练的方向也不是力量，他认真的一遍⚱🕌又一遍的按照鲁班长的要求练习着🇧🚾长矛术。
“舞一两下不累，那是很♔基础的，舞一百次还不累，这才是达了标。”这句话是鲁班长对着那些因为自己可以换重矛后开♟始有点嚣张的士兵说的话。
有这一定🃤的重量，速度快，可以借用巧劲，速度慢，则需要完全🂻承受长矛的重量，一遍又一遍，以量变达质变。
张兮不🟧敢保🝽证今后自己不会正面对上照夜军团。
对上照夜军团的第一战，就是迎战这些站在前排的长矛士兵，了解他们的训练方式，🔫🃠🙋攻击方式，融入其中成为一员，这会对他将来如果正面迎战照夜士兵提供很大帮助。
白天的训练，就当只是在训练肉体上🙤🌙的强度，夜🚱晚独自一人的修行，才是他真正实力精进的修行。
依靠从余天宗带出来的辅助丹药，他每晚都换一个隐蔽的地方进入“九轮阳辉”，只要无生命危险，就算被发现，也只会发现他是在外睡觉，他可以用是跑出来方便，结果迷🍙🈝路了，搪塞过去。
遇上难缠的，那会更简⚂单，直接出🐿手，死人🝝，是不会说话的。
至此，除了晚上的修炼，张🀽兮还得在返回自己的营帐前，跑到🞔📴军营外面的饭店里去买一些鸡腿存🕺🎨放在储物戒指中。
他有研究过储物戒指🄈，什么样的温度进去，就会以什么样的温度再被拿出来，放在里面，就像是时间静止了，不会坏掉。
在新兵营里吃饭☯🂹📩，大家每天的训练量都不小，每次吃饭也是坐在一张大桌子上吃，速度快的吃得多，速度慢的，吃得少。
训练中团结和谐，谁也不愿意拔尖多做几套演练的他们，一到吃饭的时刻，就开始了他们的🄤⛋龙争虎斗。
张兮不愿与他们☯🂹📩争，吃饭的多少，对他来说，并不重要，只要有一口吃的，不会饿着就行。
夜晚的修炼，他能够在“九轮阳辉🐿”中吸收最精纯的弈气🕍🈚⚜，补充身体里需🏣🛻♿要的养分，甚至能够不吃。
不过，他最近发现，他的身体除了几🙤🌙次突破的一点点伸长外，在体重，体型上，并没有什么太明显的变化。
他在想，是不是可以适当的增加一些肉💵🖐类的摄入量，将体重跟🞔📴增加上去，让身体多一些肌肉，这样一来，他的抗击打能力，😍肉身上的力量，都应该会得到一定程度的增长。
“哥，你怎么弄到这个的？”
张兮的临床向开奇在发现张兮真的兑现诺言，掏出鸡腿来给他时，眼睛那叫一个亮，看着张兮就跟看着鸡腿🝱一样，两眼直放光，感觉自己以后的温饱都能有着落了。