那么，现在就要开始淬炼督脉了。
督脉和任脉，是贯穿人体的两大总脉之一，一旦淬炼完成，♪实力会有一个巨大的提升。
对于凌辰来说，淬🞴😓炼督脉，不但是要大幅提升实力，也是修炼到见神境必须要迈过去的一关。
没说的，凌辰还是选择完美淬炼。
以前一直自信满满，要🐍⚐🐤🐍⚐🐤完美淬炼骨骼，完美淬炼丹田🕵🎀🎂，完美淬炼每一条经脉。
但真到了开始淬炼督脉的时候🐿，凌辰才知道，以前有些盲目自信了。
淬炼总脉，跟以前淬🕾炼六条🖥🔱支脉，完全是两个概念！
刚开始淬💦🔂♛炼督脉，凌🕾辰就感觉真气数量在急剧减🉀🄊少！
而且，🝕🖑精神力要引导真气去淬炼督脉的每一个部分，消耗也大得惊人，比施展凌氏九针的消息还大！🖓💍
凌辰甚至觉得，如果不是大小姐又帮他提升了一次精神力上限，他要完🅃美淬☥🁣炼督脉，都有🌯🂩些勉强。
不🙏🈔到🏖一个小时，凌辰的真气就消耗殆尽，精神力也所剩无几！
这样的消耗，太特么的恐怖了！
要知道，凌辰🎞💋现在的精神力，就是宇文神将都未🉀🄊必🍾🍭比得上他！
难怪，从来没人能够完美淬炼任督二脉！
不过，消耗越大越快，凌辰反而越高兴。
消耗越大，淬炼出来的督脉也就越强大！
就是，消耗太快了🞴😓，无疑会大大增加淬炼的🜠🃥次👒🈑♌数。
原本凌辰预计，两个月之内就淬炼完督脉，但是现在，👹能不能在计🜚划内达成目标，他心里🌯🂩都没谱。
反正已经淬炼了一次督脉，他是🀲⛡一点效果都🜠🃥没见着，就跟督脉从未淬炼过似的🙥。
但是，都已经开始淬炼了，不管要淬炼多少次，不管要淬炼多久，他都必须要坚持淬炼下去。
反正，在全国武道大赛开始之前，淬🅐🅩炼♥完督🜠🃥脉没有问题。
在来峨山之前，凌辰打算把督脉和任脉都给淬炼了，突破到丹劲后期巅峰🏣，再出山参加全国武道大赛的。
督脉和任脉，是贯穿人体的两大总脉之一，一旦淬炼完成，♪实力会有一个巨大的提升。
对于凌辰来说，淬🞴😓炼督脉，不但是要大幅提升实力，也是修炼到见神境必须要迈过去的一关。
没说的，凌辰还是选择完美淬炼。
以前一直自信满满，要🐍⚐🐤🐍⚐🐤完美淬炼骨骼，完美淬炼丹田🕵🎀🎂，完美淬炼每一条经脉。
但真到了开始淬炼督脉的时候🐿，凌辰才知道，以前有些盲目自信了。
淬炼总脉，跟以前淬🕾炼六条🖥🔱支脉，完全是两个概念！
刚开始淬💦🔂♛炼督脉，凌🕾辰就感觉真气数量在急剧减🉀🄊少！
而且，🝕🖑精神力要引导真气去淬炼督脉的每一个部分，消耗也大得惊人，比施展凌氏九针的消息还大！🖓💍
凌辰甚至觉得，如果不是大小姐又帮他提升了一次精神力上限，他要完🅃美淬☥🁣炼督脉，都有🌯🂩些勉强。
不🙏🈔到🏖一个小时，凌辰的真气就消耗殆尽，精神力也所剩无几！
这样的消耗，太特么的恐怖了！
要知道，凌辰🎞💋现在的精神力，就是宇文神将都未🉀🄊必🍾🍭比得上他！
难怪，从来没人能够完美淬炼任督二脉！
不过，消耗越大越快，凌辰反而越高兴。
消耗越大，淬炼出来的督脉也就越强大！
就是，消耗太快了🞴😓，无疑会大大增加淬炼的🜠🃥次👒🈑♌数。
原本凌辰预计，两个月之内就淬炼完督脉，但是现在，👹能不能在计🜚划内达成目标，他心里🌯🂩都没谱。
反正已经淬炼了一次督脉，他是🀲⛡一点效果都🜠🃥没见着，就跟督脉从未淬炼过似的🙥。
但是，都已经开始淬炼了，不管要淬炼多少次，不管要淬炼多久，他都必须要坚持淬炼下去。
反正，在全国武道大赛开始之前，淬🅐🅩炼♥完督🜠🃥脉没有问题。
在来峨山之前，凌辰打算把督脉和任脉都给淬炼了，突破到丹劲后期巅峰🏣，再出山参加全国武道大赛的。