二十四章 、家家有本难念的经(1/8)
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日常的训练是什么样子的？
到了他们这样的程度,除去不🖛用😛🂈将最最基本的基础动作再摆个半天之外，其他的基础训练也都是一个不少的。
没有结实牢固的地😡🂾基，也就没有地基之🗊上的钢铁丛林。
跑圈增强体力🐐⚪🔍、压腿增加柔韧性、相对应的健身器材来加强臂力、摸台滑步以增强加强机🍚🈩🁀动性………
科技型极高的发球机对打、青少年组的教练一对一有针对性的指导、队内类型相同或类📬🐆型相克的人进🚦行比赛……🞖🔌⚶
这个时候，正好是月中🅼，还有足😛🂈😛🂈足半个月,日历才会翻过一个月。
出于担心长途归来的青少年们，在体力或者敏锐度的衔接上会出现问题的这种考虑,回来的第一周，本来拥有资格去成年组与之😢进行比赛的几人也没有过去,而是统一进行了逐渐加强版的适应性训练。
而在这第一周里，少年组的教练并没有安🍁🅆🄓排很多的比赛,基础训练和日渐加强🙱🎍的训练量才是🟏重点。
雷奥这个☮人，虽然总是喜欢对着疑似有竞争力🌶的新见面的人放狠话，但队内的德国Boy们都知道,他是个很会玩的“热心”人。
倒不如说，少年组一队内的大多数聚会和集会，都是由🝠🌟雷奥组织的,他是大多数情况下的发起🚡人。
苏舟对此啧啧有声,真是有点看不出来。
理所当然的，有着😡🂾😡🂾雷奥作为润滑剂，苏舟融入一队的过程并不算困📩🝠🌢难。
同样,也仅仅是表层的“融入”罢了。
雷奥是因为一开始对苏舟有着一股🌬🂈🌱🌬🂈🌱说不清道不明的执念,而当他发现这股执念其实大多都是自🚡己的偏见后,滋生的细微愧疚感,让他很快的和苏舟交好。
当然⚓🐻，这也是因为两人的⛥性格都比较外向，雷奥🎷🕰想对苏舟有点“补偿”，苏舟也很乐意对雷奥示好。
至于其他人，也就是面子上非常过的去的程度🌶而已，对于一队的人来说，苏舟带给他们的压力和将在来国际舞台上可能存在的竞争性，一点都不容小觑。
这一周内，逐渐加大以至于恢复正常水平的训练量，对一队的少年们来说还算轻松。
而因为伤病问题，作为一个唯一没有一起跟着去亚洲的一队成员，雷奥的心里很🌆☚不是滋味。
回来的第一周内的某一天，一队的德国少年们主动组织了一次聚会，当然，他们不能也不敢去酒吧夜店，只是去附近的餐🁠厅或者干脆在麦当劳🅗🆭💳的二楼一起吃了几顿。
一队成员很自觉的把苏舟和尤利安给🜜排除在外，苏舟嘛，外人，不考虑，🄽而尤利安嘛……
他们不是没有邀请过🚊👯🌙尤利安，但无论他们邀请几次，尤利安从来都是一口回绝，久而久之，每当他们队内有了🖻🗲🟧什么活动，他们也懒得去邀请这个眼睛长在头顶上的倨傲小少👊🖽爷了。
日常的训练是什么样子的？
到了他们这样的程度,除去不🖛用😛🂈将最最基本的基础动作再摆个半天之外，其他的基础训练也都是一个不少的。
没有结实牢固的地😡🂾基，也就没有地基之🗊上的钢铁丛林。
跑圈增强体力🐐⚪🔍、压腿增加柔韧性、相对应的健身器材来加强臂力、摸台滑步以增强加强机🍚🈩🁀动性………
科技型极高的发球机对打、青少年组的教练一对一有针对性的指导、队内类型相同或类📬🐆型相克的人进🚦行比赛……🞖🔌⚶
这个时候，正好是月中🅼，还有足😛🂈😛🂈足半个月,日历才会翻过一个月。
出于担心长途归来的青少年们，在体力或者敏锐度的衔接上会出现问题的这种考虑,回来的第一周，本来拥有资格去成年组与之😢进行比赛的几人也没有过去,而是统一进行了逐渐加强版的适应性训练。
而在这第一周里，少年组的教练并没有安🍁🅆🄓排很多的比赛,基础训练和日渐加强🙱🎍的训练量才是🟏重点。
雷奥这个☮人，虽然总是喜欢对着疑似有竞争力🌶的新见面的人放狠话，但队内的德国Boy们都知道,他是个很会玩的“热心”人。
倒不如说，少年组一队内的大多数聚会和集会，都是由🝠🌟雷奥组织的,他是大多数情况下的发起🚡人。
苏舟对此啧啧有声,真是有点看不出来。
理所当然的，有着😡🂾😡🂾雷奥作为润滑剂，苏舟融入一队的过程并不算困📩🝠🌢难。
同样,也仅仅是表层的“融入”罢了。
雷奥是因为一开始对苏舟有着一股🌬🂈🌱🌬🂈🌱说不清道不明的执念,而当他发现这股执念其实大多都是自🚡己的偏见后,滋生的细微愧疚感,让他很快的和苏舟交好。
当然⚓🐻，这也是因为两人的⛥性格都比较外向，雷奥🎷🕰想对苏舟有点“补偿”，苏舟也很乐意对雷奥示好。
至于其他人，也就是面子上非常过的去的程度🌶而已，对于一队的人来说，苏舟带给他们的压力和将在来国际舞台上可能存在的竞争性，一点都不容小觑。
这一周内，逐渐加大以至于恢复正常水平的训练量，对一队的少年们来说还算轻松。
而因为伤病问题，作为一个唯一没有一起跟着去亚洲的一队成员，雷奥的心里很🌆☚不是滋味。
回来的第一周内的某一天，一队的德国少年们主动组织了一次聚会，当然，他们不能也不敢去酒吧夜店，只是去附近的餐🁠厅或者干脆在麦当劳🅗🆭💳的二楼一起吃了几顿。
一队成员很自觉的把苏舟和尤利安给🜜排除在外，苏舟嘛，外人，不考虑，🄽而尤利安嘛……
他们不是没有邀请过🚊👯🌙尤利安，但无论他们邀请几次，尤利安从来都是一口回绝，久而久之，每当他们队内有了🖻🗲🟧什么活动，他们也懒得去邀请这个眼睛长在头顶上的倨傲小少👊🖽爷了。