第15章 事半功倍(2/8)
这样咱们先🄼🂻简单的按照这上面的说🝎的热身一下。
先100公斤重量，蹲🟦🝬起50🔋⚬次一组，连续来三组。🂻📼☧
然后我们先做五组，200公斤负重练习。
接着是……”
曾尔雅听到唐赢🍝🉇说的这个特训的模式，听完之后自己的脸都🞇👾绿了🔖🀩。
按照唐赢🔧🃄说的这个强度，就算自己是玩家的身体，也完全的吃不消。
“你这个靠谱吗？是不是你自己编的。”曾尔雅对唐赢说🗚🜌🀳的，🖁🏫🝁🖁🏫🝁表示严重的怀疑。
唐赢把手机退给曾尔雅🟦🝬，道：“你看这是网站说的通用训练方式。”
曾尔雅看了一眼，还真的是一个通用的训🔊⚤练方式。
可是这个通用的🍝🉇训练方式，是不是强度大了一点。
“要不我帮你跟你们司长说说，看看能不能减减量。”唐赢🞇👾一脸🔖🀩关心曾尔雅的对曾尔雅说道🉐。
“不用。我现在🍝🉇就开始。”曾尔雅断然拒绝了唐赢的好🄸🎭心。
能够在新兵阶段🍝🉇，就得到唐司长的关注，这份荣耀她可是要保持住。
而且唐司长还这么看好自🗯🟈🛏己，那就说明自己是真的有潜力，自己🔖🀩就更加不能让唐司长失望。
接下来曾尔🄼🂻雅就按照唐赢找到的训练方🙚式，开始了热身运动。
虽然曾尔雅已经🍝🉇成功的晋升lv2级别的玩家🕹🎦📗。🔟
可是唐赢找的可是天才🟦🝬型lv2的通用训练模式。
所以没用一个小🍝🉇时下🏥🜈来，曾尔雅就🝎已经完全吃不消。
呼哧！
呼哧！
大口、大口的喘气。
唐赢拿了一瓶水给曾尔雅，道：“要不我还是跟你们唐🄸🎭司长说说吧。这样人会出问题的。”
先100公斤重量，蹲🟦🝬起50🔋⚬次一组，连续来三组。🂻📼☧
然后我们先做五组，200公斤负重练习。
接着是……”
曾尔雅听到唐赢🍝🉇说的这个特训的模式，听完之后自己的脸都🞇👾绿了🔖🀩。
按照唐赢🔧🃄说的这个强度，就算自己是玩家的身体，也完全的吃不消。
“你这个靠谱吗？是不是你自己编的。”曾尔雅对唐赢说🗚🜌🀳的，🖁🏫🝁🖁🏫🝁表示严重的怀疑。
唐赢把手机退给曾尔雅🟦🝬，道：“你看这是网站说的通用训练方式。”
曾尔雅看了一眼，还真的是一个通用的训🔊⚤练方式。
可是这个通用的🍝🉇训练方式，是不是强度大了一点。
“要不我帮你跟你们司长说说，看看能不能减减量。”唐赢🞇👾一脸🔖🀩关心曾尔雅的对曾尔雅说道🉐。
“不用。我现在🍝🉇就开始。”曾尔雅断然拒绝了唐赢的好🄸🎭心。
能够在新兵阶段🍝🉇，就得到唐司长的关注，这份荣耀她可是要保持住。
而且唐司长还这么看好自🗯🟈🛏己，那就说明自己是真的有潜力，自己🔖🀩就更加不能让唐司长失望。
接下来曾尔🄼🂻雅就按照唐赢找到的训练方🙚式，开始了热身运动。
虽然曾尔雅已经🍝🉇成功的晋升lv2级别的玩家🕹🎦📗。🔟
可是唐赢找的可是天才🟦🝬型lv2的通用训练模式。
所以没用一个小🍝🉇时下🏥🜈来，曾尔雅就🝎已经完全吃不消。
呼哧！
呼哧！
大口、大口的喘气。
唐赢拿了一瓶水给曾尔雅，道：“要不我还是跟你们唐🄸🎭司长说说吧。这样人会出问题的。”