一十一章 、苏醒(2/3)
过了好几分钟,才听到那一声久违的“二”,紧接🍹着就是皮鞋👾敲击地面整齐的声音🃈🕱。
就这样训练了好久,大家都感到很🍥疲劳了,丁峰又是一声“一”,然后突然宣布这下要坚持30分钟,大家虽然心中很🚖骇然,但经过两天多的训练,已经没有人敢叫苦了。
“坚持住,姿势摆标准,左脚不许着地,谁要是着地了全班重新计时。”丁峰又说道,这叫同甘共苦,有助于提高集体凝聚力。
“张静宜,身体不要晃,手臂不要垂下来,你不要仅仅满足左脚不着地,你是班长,要严格要求自己。”阎春似乎盯上了张静宜,张静宜叫苦不迭,丁峰一个人管20几个人,其他人总能偷到🌍♛懒的,但阎春就看张静宜一个人,她是一点懒都偷不♊到,只能一丝不苟的坚持做下来。🙛
终于,30分钟到了。
“时间到,🅾全体原👐地休息15分钟。”丁峰宣布。
“耶。”休息15分钟,今天班主任大发慈悲了,所以大家都欢呼起来,然后张静宜和大家一样,开始原地放🗑🚻松,蹲一下,拍打下大腿和小腿,左右脚轮交替休息下,因为不许坐在地上也不🍖🟢许脱鞋子,大家只能用这种方式放松,但还是可以起到缓解疲劳的作用的。
但接下来阎春的做法大大出乎了👥所有人的意料。🐐
“张静宜,出列!”阎春突然到。
“是🔺🅨🉄。”这🅾才刚开始休息,怎么就让自己出列?张静宜虽然感到奇怪,但还是照做。
“这次训练的任务很重,要抓紧时间,你们班🈩🀻长动作做的很标准,你们休息的时候我让你们班长给你们示范,边休息边学习。”阎春说道。
什么?难道我自己就不用休息了,又不是铁打的。张静💧宜这下知道阎春就🇵🜶是在整自己了,但也无可奈何🚰。
“张静宜,正步示范。”
“是。”
“一”
……
就这样,在大家休息的♲🌖15分钟时间里,张静宜依然艰难的踢着正步,一点都不得放松,15分钟后,训练重新开始,张静宜就回到队列中继续训练,而且阎春一直盯着自己,动作稍有差池就被呵斥,训练结束敢张静宜感到身心极度疲劳。
就这样,第三天的训练就以这种节奏进行着,下午和晚上的训练也是一样🇵🜶,大家休息的时候张静宜都被阎春叫出来单独出列示范,她真的感到坚持不下去了,好不容易,8点半到了,终于,🍖🟢一天的训练结束了,班主任丁峰开始总结。
“好,今天大家的表现很不错,才一天功夫,正🐐步就有模有样了,我们一定能够以优异的成绩完成这次培训,🗑🚻有没有信心?”丁峰喊道。
“有!”大家自然报以热烈回应。
“回去以后把今天的心的体会写👥好,交给你们班长,解💧💧散!”
大家散去后,丁峰和阎春交流起来。
就这样训练了好久,大家都感到很🍥疲劳了,丁峰又是一声“一”,然后突然宣布这下要坚持30分钟,大家虽然心中很🚖骇然,但经过两天多的训练,已经没有人敢叫苦了。
“坚持住,姿势摆标准,左脚不许着地,谁要是着地了全班重新计时。”丁峰又说道,这叫同甘共苦,有助于提高集体凝聚力。
“张静宜,身体不要晃,手臂不要垂下来,你不要仅仅满足左脚不着地,你是班长,要严格要求自己。”阎春似乎盯上了张静宜,张静宜叫苦不迭,丁峰一个人管20几个人,其他人总能偷到🌍♛懒的,但阎春就看张静宜一个人,她是一点懒都偷不♊到,只能一丝不苟的坚持做下来。🙛
终于,30分钟到了。
“时间到,🅾全体原👐地休息15分钟。”丁峰宣布。
“耶。”休息15分钟,今天班主任大发慈悲了,所以大家都欢呼起来,然后张静宜和大家一样,开始原地放🗑🚻松,蹲一下,拍打下大腿和小腿,左右脚轮交替休息下,因为不许坐在地上也不🍖🟢许脱鞋子,大家只能用这种方式放松,但还是可以起到缓解疲劳的作用的。
但接下来阎春的做法大大出乎了👥所有人的意料。🐐
“张静宜,出列!”阎春突然到。
“是🔺🅨🉄。”这🅾才刚开始休息,怎么就让自己出列?张静宜虽然感到奇怪,但还是照做。
“这次训练的任务很重,要抓紧时间,你们班🈩🀻长动作做的很标准,你们休息的时候我让你们班长给你们示范,边休息边学习。”阎春说道。
什么?难道我自己就不用休息了,又不是铁打的。张静💧宜这下知道阎春就🇵🜶是在整自己了,但也无可奈何🚰。
“张静宜,正步示范。”
“是。”
“一”
……
就这样,在大家休息的♲🌖15分钟时间里,张静宜依然艰难的踢着正步,一点都不得放松,15分钟后,训练重新开始,张静宜就回到队列中继续训练,而且阎春一直盯着自己,动作稍有差池就被呵斥,训练结束敢张静宜感到身心极度疲劳。
就这样,第三天的训练就以这种节奏进行着,下午和晚上的训练也是一样🇵🜶,大家休息的时候张静宜都被阎春叫出来单独出列示范,她真的感到坚持不下去了,好不容易,8点半到了,终于,🍖🟢一天的训练结束了,班主任丁峰开始总结。
“好,今天大家的表现很不错,才一天功夫,正🐐步就有模有样了,我们一定能够以优异的成绩完成这次培训,🗑🚻有没有信心?”丁峰喊道。
“有!”大家自然报以热烈回应。
“回去以后把今天的心的体会写👥好,交给你们班长,解💧💧散!”
大家散去后,丁峰和阎春交流起来。