叶青羽一边运转无名心法，一边操控着身体，让肌肤每一个毛孔都张开，然后封闭了自🙞🛐己的口鼻，⚔以周身肌肤来呼吸，全身的汗孔在肉眼看不到的状态之下，缓缓地一张一合，在胸腹起伏之间，吸收天地之间的寒气。
灵泉境的武者，已经可以做到不依靠口🌜鼻感观呼吸。
对于身体控制到微妙程度的话，身体的每一存肌肤肌肉，都可以与天地交换能量，类似于胎息状态⚔，却又有所不同。
神识覆盖周身。
叶青羽可以清晰地感觉到，在这种状态之下，天地之间的寒力，正在一点一滴地通过毛孔，侵入到⚔自己的身体之内。
以他如今的实力，⛣也很快就感🐶觉到♕🈑了丝丝寒冷。
“引寒气入体，这是第一步，等到寒气累积达到了身👬🌀体所能承受的极限，接下来需要用内元来携裹寒气，游走周身经脉经络，改变体质，这个过程，又🙡必须十分小心，既不能驱逐寒气，也不能让寒气伤及身体……”
叶🗨🞊💛青羽🌚⛏在脑海之中回想书中介绍的法门，继续进行。
他在白鹿学院图书馆中看到的书，所介绍的【起灵】的法门，都是最为基础和简单的法门，叶青羽相信，在一些真正有底蕴的贵族世🄋🟒🜧家中，或许有着更为精妙的针对不同属性内元的【起灵】秘密，但有一点，在武道世界之😂⚎🐑中是绝对不可辩驳的，那就是大道至简，很多时候，最简单最常见最朴实的法门，却又是最没有破绽、最强的法门。
所以他决定，🚯就用最📟🜋🀤平常的手段来【起灵】。
在近似于胎息🚯的状态之中🜴🆙，持续了一个时辰。
叶青羽渐渐感到，体内的寒力已经快到一个临界点，身体仿佛是冻僵了一般，开始变得呆硬，整个人仿佛是就要化作一☨🁻座冰雕一样。
这说明可以进行下一个阶段了。
他小心翼翼地催动内元，携裹🐶着进入体内的冰雪寒意，游走周身穴窍和经络。
这个过程，极为痛苦。
就像是有千万根银针在肌肉血骨⛷骨骼之中窜行一🀫样。
修炼，本来就是一件很痛苦的时间。
叶青羽强咬着牙，继续催动内元。
他知道，【起灵】初期的确是要经历这样的痛苦阶段，任何对于体质的改造，都是如此，等到身体逐渐适应了风雪寒力，痛苦就会消失，反而会有一种肉体与灵魂契合般的舒适感，等到以后，内🚑元运转圆润如一，就可以掌握风雪寒霜之力。
又是一个时辰过后。
叶青羽身体表面，已经沁出一层冷汗。
黄豆大的冷汗，从额头上滚滚落下。
灵泉境的武者，已经可以做到不依靠口🌜鼻感观呼吸。
对于身体控制到微妙程度的话，身体的每一存肌肤肌肉，都可以与天地交换能量，类似于胎息状态⚔，却又有所不同。
神识覆盖周身。
叶青羽可以清晰地感觉到，在这种状态之下，天地之间的寒力，正在一点一滴地通过毛孔，侵入到⚔自己的身体之内。
以他如今的实力，⛣也很快就感🐶觉到♕🈑了丝丝寒冷。
“引寒气入体，这是第一步，等到寒气累积达到了身👬🌀体所能承受的极限，接下来需要用内元来携裹寒气，游走周身经脉经络，改变体质，这个过程，又🙡必须十分小心，既不能驱逐寒气，也不能让寒气伤及身体……”
叶🗨🞊💛青羽🌚⛏在脑海之中回想书中介绍的法门，继续进行。
他在白鹿学院图书馆中看到的书，所介绍的【起灵】的法门，都是最为基础和简单的法门，叶青羽相信，在一些真正有底蕴的贵族世🄋🟒🜧家中，或许有着更为精妙的针对不同属性内元的【起灵】秘密，但有一点，在武道世界之😂⚎🐑中是绝对不可辩驳的，那就是大道至简，很多时候，最简单最常见最朴实的法门，却又是最没有破绽、最强的法门。
所以他决定，🚯就用最📟🜋🀤平常的手段来【起灵】。
在近似于胎息🚯的状态之中🜴🆙，持续了一个时辰。
叶青羽渐渐感到，体内的寒力已经快到一个临界点，身体仿佛是冻僵了一般，开始变得呆硬，整个人仿佛是就要化作一☨🁻座冰雕一样。
这说明可以进行下一个阶段了。
他小心翼翼地催动内元，携裹🐶着进入体内的冰雪寒意，游走周身穴窍和经络。
这个过程，极为痛苦。
就像是有千万根银针在肌肉血骨⛷骨骼之中窜行一🀫样。
修炼，本来就是一件很痛苦的时间。
叶青羽强咬着牙，继续催动内元。
他知道，【起灵】初期的确是要经历这样的痛苦阶段，任何对于体质的改造，都是如此，等到身体逐渐适应了风雪寒力，痛苦就会消失，反而会有一种肉体与灵魂契合般的舒适感，等到以后，内🚑元运转圆润如一，就可以掌握风雪寒霜之力。
又是一个时辰过后。
叶青羽身体表面，已经沁出一层冷汗。
黄豆大的冷汗，从额头上滚滚落下。