第 20 章 练武(1/3)
第二天，陈成康起了个大早。他惦记着的不是读书这件事，而是可以跟着四哥哥学武术，为了学武术，他居然收拾起了好久没用的双肩包，双肩包里装着的是两只水壶和一些小零食。
陈成康背着双肩包，踱着愉快的步伐，哼着歌曲儿爬进四阿哥的帐房。
四阿哥难得有机会睡个懒觉，还是和皇阿玛一起睡懒觉，正做着梦呢，就被陈成康摇醒。
“四哥哥，早呀！”陈成康满脸笑容的探出个小脑袋。
四阿哥睁眼便看见了一个粉嘟嘟、面带笑容、天真烂漫的小团子站在自己面前，立马被萌醒了。
“四哥哥，你昨天答应过我，要教我吐气纳息和蹲马步的。你看，这是小九特意给你带的早餐哦！”陈成康一边说，一边把双肩包打开，拿出一些桃花酥、桂花糕和干果，捧到四阿哥面前。
等四阿哥漱了口，陈成康让四阿哥张开嘴，这是要投喂呀：“啊，吃一个！”
康熙刚醒，侧着身子歪在床上，看着这俩兄弟开心的说这话，吃着零食，也张了张嘴，那意思很明显，我也要！
陈成康撇了他一眼：“表舅，你没漱口……，是不可以吃东西的哦！”
康熙：“……我先吃再漱口可以么？”
陈成康转身继续投喂四阿哥，接着说：“不行的，祖奶奶说，不漱口会长蛀牙！”
好吧，看来是没戏了。
投喂完四阿哥，陈成康也不等康熙漱口了，拉着四阿哥就往外跑，他要学武术啦！
四阿哥在师傅们的教导下，摔跤库布和骑射在阿哥中都属于中上的，基本功扎实，教小团子自然不成问题。
“吐气纳息，最主要的是呼吸要保持匀畅，小九跟我一起做，先呼气，再吸气！”四阿哥一边说，一边摆姿势。
要点在于呼吸匀畅，不大开大合，巩固吐气纳息的目的在于为蹲马步和学习骑射奠定基础，这些他前世也学过，并不难。
只见小团子康依着四阿哥的样子，双腿自然向外伸，双手下垂，练着吸气呼吸。只是他的腿和手实在是太短了，加上肉乎乎的小肚子跟着吸气呼吸有规律的跳动着，着实可爱了点。
“接下来是蹲马步，双腿平行开立，两脚距离与肩齐宽，慢慢下蹲，下蹲后大腿要总体与地面保持平行！”四阿哥站前面指导着，他还记得，谙达第一次教他蹲马步时，他直接一屁股坐在了地上。于是他转身看了看小九，只见小九撅着屁股把腰弯了下来，虽然很不标准，但比自己第一次好多了。
陈成康想努力回忆前世蹲马步的情形，奈何腿实在太短了，重心也不稳定，要蹲马步确实很难。不是我不努力，而是做不到哇。
他突然想到，要是能靠着墙蹲，效果会不会好一些呢？
只是草原里哪来的墙，他转了转，在毡房里找了一把椅子，叫四阿哥搬了出来。然后奶声奶气的说道：“四哥哥，小九太小啦，我想换种方法蹲，你帮我扶着凳子好不好？”
等四阿哥扶住了凳子，陈成康将背部靠着凳子上，然后双腿弯曲，将双手张开伸直，一个完整的靠墙蹲马步就这样诞生了。
陈成康背着双肩包，踱着愉快的步伐，哼着歌曲儿爬进四阿哥的帐房。
四阿哥难得有机会睡个懒觉，还是和皇阿玛一起睡懒觉，正做着梦呢，就被陈成康摇醒。
“四哥哥，早呀！”陈成康满脸笑容的探出个小脑袋。
四阿哥睁眼便看见了一个粉嘟嘟、面带笑容、天真烂漫的小团子站在自己面前，立马被萌醒了。
“四哥哥，你昨天答应过我，要教我吐气纳息和蹲马步的。你看，这是小九特意给你带的早餐哦！”陈成康一边说，一边把双肩包打开，拿出一些桃花酥、桂花糕和干果，捧到四阿哥面前。
等四阿哥漱了口，陈成康让四阿哥张开嘴，这是要投喂呀：“啊，吃一个！”
康熙刚醒，侧着身子歪在床上，看着这俩兄弟开心的说这话，吃着零食，也张了张嘴，那意思很明显，我也要！
陈成康撇了他一眼：“表舅，你没漱口……，是不可以吃东西的哦！”
康熙：“……我先吃再漱口可以么？”
陈成康转身继续投喂四阿哥，接着说：“不行的，祖奶奶说，不漱口会长蛀牙！”
好吧，看来是没戏了。
投喂完四阿哥，陈成康也不等康熙漱口了，拉着四阿哥就往外跑，他要学武术啦！
四阿哥在师傅们的教导下，摔跤库布和骑射在阿哥中都属于中上的，基本功扎实，教小团子自然不成问题。
“吐气纳息，最主要的是呼吸要保持匀畅，小九跟我一起做，先呼气，再吸气！”四阿哥一边说，一边摆姿势。
要点在于呼吸匀畅，不大开大合，巩固吐气纳息的目的在于为蹲马步和学习骑射奠定基础，这些他前世也学过，并不难。
只见小团子康依着四阿哥的样子，双腿自然向外伸，双手下垂，练着吸气呼吸。只是他的腿和手实在是太短了，加上肉乎乎的小肚子跟着吸气呼吸有规律的跳动着，着实可爱了点。
“接下来是蹲马步，双腿平行开立，两脚距离与肩齐宽，慢慢下蹲，下蹲后大腿要总体与地面保持平行！”四阿哥站前面指导着，他还记得，谙达第一次教他蹲马步时，他直接一屁股坐在了地上。于是他转身看了看小九，只见小九撅着屁股把腰弯了下来，虽然很不标准，但比自己第一次好多了。
陈成康想努力回忆前世蹲马步的情形，奈何腿实在太短了，重心也不稳定，要蹲马步确实很难。不是我不努力，而是做不到哇。
他突然想到，要是能靠着墙蹲，效果会不会好一些呢？
只是草原里哪来的墙，他转了转，在毡房里找了一把椅子，叫四阿哥搬了出来。然后奶声奶气的说道：“四哥哥，小九太小啦，我想换种方法蹲，你帮我扶着凳子好不好？”
等四阿哥扶住了凳子，陈成康将背部靠着凳子上，然后双腿弯曲，将双手张开伸直，一个完整的靠墙蹲马步就这样诞生了。