他盘膝坐在地上，一点也不🝽🐧觉得疲劳，头🟗脑也非常清醒，这几天忙堡内的各种事情，没有工夫去想其他的。
现在突然闲下来，他开始想起凌霄道长说的话，细细♨🕓体会其中🏘🚗📥的含义。
他想道：
现在天黑不能看书，🗎🚝那本介绍修行⚧📯界情况的书，自然是看不成，但是他脑海中记住的《青龙玄木神功》，可以趁此良机尝试修炼🖾😋⛛一下！
他也不知道，修炼是不能随便在野外进行的，没有🁛任何防护措施，如果被打搅，就会走火入魔。
他盘膝坐好，按照记忆中的口诀🐆，气沉丹田，舌舔上腭，口鼻朝天，意念集中起来，细细感应体内🔙的状况，以鼻吸以口呼，以口吸，以鼻呼。
想象着，以丹田代替肺部呼吸，并与口🙦🌨🁧鼻相呼应。
一会儿⚏功🍁🅄🄅夫，他就感到全身一阵暖和，慢慢全身躁热♨🕓起来。
他尝试用意念控制🝇这股能量，周流⚧📯全身各重要部位，这样运行一遍后，再让这股能量归流到肝脏部位，温养肝脏。
一会儿工夫，肝脏开始一吸一呼，应和着丹田的呼吸，两者呼吸同步后，全身毛孔，猛的张开，外部世界便有微微的一丝⚆热流，🖾😋⛛进入体内，开始随之前的能量，周流全身。
一会🈠⛖🚕儿工夫🗰🟓，凌海枫就感觉体内隐隐有汗液流出，周身通泰，感觉无比舒服。
这时，⚏他体内的木灵根似乎一颤，热了起🟗来，但似乎这热量还不足够，热了一会儿后便慢慢冷下来，重新归于沉寂。🃩
运功到这里，算是一个大周天运行完毕了。
他感到无比舒服🛼，似乎每个毛孔都在呼吸🟗，有一种融入天地的感觉，内心无比沉静，头脑无比清醒。
这是他第一次修行，在没有人指导的情况下，顺利完成了一个完整的大周天，实在可以称得🝡上神异🔙！
凌海枫睁开双眼，发现天竟然蒙蒙亮了，看来这次修行🜽，就花去了一📲🞲整夜的时间🈫。
忽然间，他🗰🟓闻到自己身体有一股馊味，朝身上一摸，竟然有汗渍斑斑，可能是运行神功，洗骨伐髓，排除体内杂质废物所致。
他站起身，拿上包裹，找了条小溪，跳到小溪中，洗了个凉水澡，又在溪水中摸了几条鱼，在溪边生火烤鱼吃，吃完后重⚆新出发，朝岳州城走去。
年轻人体力好，一个上午的跋涉之后，🙦🌨🁧他终于来到了岳州城🁴。
岳州城作为中等城市，很是繁华，城内车水马龙，人群川流不息，百业👼🎐🐍兴旺，花样百出的各种戏耍，和娱乐活动层出不穷，街道上热闹非凡，各种叫卖声不绝于耳。
人们使出全身解数，为黄白之物奔走呼号。
作为“乡🍁🅄🄅下人”的凌海🙞枫，第一次来到这热闹繁华的岳州城，只有一个👼🎐🐍感觉，那就是：
现在突然闲下来，他开始想起凌霄道长说的话，细细♨🕓体会其中🏘🚗📥的含义。
他想道：
现在天黑不能看书，🗎🚝那本介绍修行⚧📯界情况的书，自然是看不成，但是他脑海中记住的《青龙玄木神功》，可以趁此良机尝试修炼🖾😋⛛一下！
他也不知道，修炼是不能随便在野外进行的，没有🁛任何防护措施，如果被打搅，就会走火入魔。
他盘膝坐好，按照记忆中的口诀🐆，气沉丹田，舌舔上腭，口鼻朝天，意念集中起来，细细感应体内🔙的状况，以鼻吸以口呼，以口吸，以鼻呼。
想象着，以丹田代替肺部呼吸，并与口🙦🌨🁧鼻相呼应。
一会儿⚏功🍁🅄🄅夫，他就感到全身一阵暖和，慢慢全身躁热♨🕓起来。
他尝试用意念控制🝇这股能量，周流⚧📯全身各重要部位，这样运行一遍后，再让这股能量归流到肝脏部位，温养肝脏。
一会儿工夫，肝脏开始一吸一呼，应和着丹田的呼吸，两者呼吸同步后，全身毛孔，猛的张开，外部世界便有微微的一丝⚆热流，🖾😋⛛进入体内，开始随之前的能量，周流全身。
一会🈠⛖🚕儿工夫🗰🟓，凌海枫就感觉体内隐隐有汗液流出，周身通泰，感觉无比舒服。
这时，⚏他体内的木灵根似乎一颤，热了起🟗来，但似乎这热量还不足够，热了一会儿后便慢慢冷下来，重新归于沉寂。🃩
运功到这里，算是一个大周天运行完毕了。
他感到无比舒服🛼，似乎每个毛孔都在呼吸🟗，有一种融入天地的感觉，内心无比沉静，头脑无比清醒。
这是他第一次修行，在没有人指导的情况下，顺利完成了一个完整的大周天，实在可以称得🝡上神异🔙！
凌海枫睁开双眼，发现天竟然蒙蒙亮了，看来这次修行🜽，就花去了一📲🞲整夜的时间🈫。
忽然间，他🗰🟓闻到自己身体有一股馊味，朝身上一摸，竟然有汗渍斑斑，可能是运行神功，洗骨伐髓，排除体内杂质废物所致。
他站起身，拿上包裹，找了条小溪，跳到小溪中，洗了个凉水澡，又在溪水中摸了几条鱼，在溪边生火烤鱼吃，吃完后重⚆新出发，朝岳州城走去。
年轻人体力好，一个上午的跋涉之后，🙦🌨🁧他终于来到了岳州城🁴。
岳州城作为中等城市，很是繁华，城内车水马龙，人群川流不息，百业👼🎐🐍兴旺，花样百出的各种戏耍，和娱乐活动层出不穷，街道上热闹非凡，各种叫卖声不绝于耳。
人们使出全身解数，为黄白之物奔走呼号。
作为“乡🍁🅄🄅下人”的凌海🙞枫，第一次来到这热闹繁华的岳州城，只有一个👼🎐🐍感觉，那就是：